Happy & Healthy Bike Lane (HHBL)
More Than a Bike Lane
Air Quality Index (AQI) Details
Bike Center
PM2.5
PM10
WIND
km/h
TEMP
°C
Updated
Rest Area 1
PM2.5
PM10
WIND
km/h
TEMP
°C
Updated
Rest Area 2
PM2.5
PM10
WIND
km/h
TEMP
°C
Updated
Rest Area 3
PM2.5
PM10
WIND
km/h
TEMP
°C
Updated
ปัจจุบัน PM 2.5 คือภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของทุกคนทั้งนอกและในบ้าน แม้จะสวมหน้ากากอนามัย 2 ชั้นเมื่อออกนอกบ้าน แต่เมื่อกลับเข้าบ้าน เราก็ยังต้องเผชิญกับฝุ่นละอองที่แทรกซึมเข้ามา
วันนี้เราจึงมี 5 วิธีรับมือลดฝุ่น PM 2.5 ภายในบ้านมาแชร์กัย
1. #ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด โดยเฉพาะในช่วงที่มีค่าฝุ่นสูง เพื่อป้องกันฝุ่นจากภายนอก
2. #ติดตั้งมุ้งลวด ที่มีรูเล็กพอจะดักจับฝุ่นละอองได้ที่ประตู หน้าต่าง และช่องระบายอากาศ
3. #ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ ใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เช็ดถูพื้น ผนัง เฟอร์นิเจอร์ และซักผ้าต่าง ๆ
4. #ปลูกต้นไม้ฟอกอากาศ เช่น ลิ้นมังกร พลูด่าง เดหลี มอนสเตอร่า ช่วยดักจับฝุ่นและเพิ่มความสดชื่น
5. #ใช้เครื่องฟอกอากาศ ที่มีระบบกรอง HEPA เหมาะสมกับขนาดห้องของคุณ
ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปทำตามกันดูนะคะ อย่าลืมดูแลสุขภาพ สวมหน้ากากเมื่อออกนอกบ้านกันนะคะ ความห่วงใยดี ๆ จากสนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิต 😊💖
_
🌬️ PM 2.5 Can Sneak In—But You Can Keep It Out!
Even with masks, fine pollutants can find their way into your home. But don’t worry—we’ve got you covered! Try these 5 simple tips to reduce indoor air pollution and create a healthier living space.
1️⃣ Seal your home by keeping windows and doors closed, especially during peak pollution hours.
2️⃣ Install fine mesh screens on windows and vents to block outdoor pollutants.
3️⃣ Keep it clean! Regular dusting and vacuuming help maintain fresh indoor air.
4️⃣ Add air-purifying plants like snake plants, pothos, and peace lilies for natural filtration.
5️⃣ Invest in a HEPA air purifier to trap harmful particles and improve air quality.
Take action today! Prioritise your health and don’t forget to wear a mask when needed. 😊💖
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #ฝุ่นPM25 ... See MoreSee Less
"เบา สติฟฟ์ ปั่นสนุกทุกเส้นทาง" กับจักรยาน Canyon Ultimate CF SL 7 AXS ที่มาพร้อมกับ ชุดขับเคลื่อน Sram Rival Etap 12 speed และ ชุดล้อ DT Swiss Performance LN พร้อมให้บริการแล้วที่ HHBL Bike Rental มีเพียง 2 คันเท่านั้น
👉🏻สามารถจองจักรยานได้ที่ www.hhblbikerental.com
_
Canyon Ultimate CF SL 7 AXS is a bike with the concept of "Light, Stiff, and Comfortable" also comes with a Sram Rival Etap 12-speed and DT Swiss Performance LN wheels set, now available for rental at HHBL Bike Rental
👉🏻 Book now !! at www.hhblbikerental.com
For more information
📞Tel : 080 248 7787
📥Line : @hhblbikerental
⏰Open daily : 6:00 AM - 9:00 PM
📍Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน #เช่าจักรยาน ... See MoreSee Less
ออกกำลังกายเสร็จแล้วหิว แต่ก็ยังต้องดูแลสุขภาพ 👀💪
แวะมารองท้องที่บูธอาหารของเราได้เลย! มีเมนูให้เลือกมากมาย พร้อมออปชั่นเมนู Healthy ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เอาใจสายคุมน้ำหนักโดยเฉพาะ 😉👍
มาอิ่มอร่อย สุขภาพดี ไปพร้อมกันได้ที่ Happy and Healthy Bike Lane นะคะ🍽️💚
_
Refuel Right After Your Ride!
Hungry after a workout but still want to eat clean? 👀💪
Drop by our food booth for a delicious and nutritious meal! From healthy options to satisfying bites, we’ve got something for weight-watchers and food lovers alike.
🍽️ Stay fuelled, stay fit at Happy & Healthy Bike Lane. 💚✨
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง ... See MoreSee Less
พบกับ Outdoor Fitness 🌳พื้นที่ออกกำลังกายที่ให้ความรู้สึกต่างจากฟิตเนส
เพลิดเพลินไปกับบรรยากาศสงบ ร่มรื่นของธรรมชาติ พร้อมเครื่องออกกำลังกายหลากหลายประเภทให้เลือกใช้ เหมาะสำหรับทั้งนักปั่นและนักวิ่ง ได้มายืดเหยียดร่างกายก่อน-หลังออกกำลังกาย หรือแม้แต่ฟิตหุ่นด้วยเครื่องออกกำลังกายที่มีให้เลือกเล่นมากมาย ไปจนถึงมุมกิจกรรมสำหรับเด็ก ที่นี่ก็มีครบในที่เดียว!
มาลองออกกำลังกายกัน! 💪 พร้อมค้นหาสิ่งที่เหมาะกับตัวคุณ แล้วมาร่วมสร้างสรรค์ความสุขและสุขภาพที่ดีไปด้วยกันที่ Happy and Healthy Bike Lane นะคะ!
_
Experience a unique workout space that lets you break free from the traditional gym setting at our "Outdoor Fitness"🌳
Immerse yourself in the serene, green surroundings while enjoying a variety of fitness equipment, perfect for stretching, toning, or bringing the little ones to the dedicated kids’ activity area—all in one convenient space!
Come and elevate your fitness routine! 💪 Find what suits you best and embrace a healthier, happier lifestyle at Happy and Healthy Bike Lane!
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง ... See MoreSee Less
เพราะการออกกำลังกายต้องควบคู่กับสุขภาพที่แข็งแรงและปลอดภัย
อาการบาดเจ็บเป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลัง แต่นักปั่นทุกไม่ต้องกังวล เพราะที่สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต มีศูนย์พยาบาล Health Station ที่มีทีมจากโรงพยาบาลสมิติเวช และเครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัย พร้อมดูแลนักปั่นทุกคน หรือ หากปั่นอยู่ในสนามลู่ปั่นใหญ่รู้สึกไม่ดี มีจุดบริการปฐมพยาบาลอยู่ที่จุดพักที่ 2 ด้วยนะคะ
📞 ขอความช่วยเหลือ: 083-023-7777
____________
Don’t worry, if you discover a bad sign of your body during an exercise at HHBL. We are ready to take care of everyone with the Health Station from Samitivej Hospital. A professional officer with modern medical equipment ready to take care of you. We can transfer an injured person to Samitivej Hospital as soon as possible.
📞 Emergency: 083-023-7777
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #สมิติเวช #SamitivejHospital ... See MoreSee Less
เริ่มต้นประสบการณ์ปั่นจักรยานพร้อมความสะดวกสบาย กับบริการเช่าจักรยานที่ครบวงจรที่ Bike Rental ณ Happy and Healthy Bike Lane
🟣 พบกับประเภทจักรยานที่มีให้เลือกลองเช่ามากมาย ตอบโจทย์นักปั่นทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็น
【#จักรยานรุ่นปกติ】
Kid Bike | Hybrid Bike | Road Aluminum Bike | Road Carbon Bike
【#จักรยานรุ่นพรีเมียม】
Pinarello Dogma F 2023 | Cervelo S5 | New Dogma F 2025
🟣 สะดวกสบายไม่ต้องรอคิว กับบริการจองเช่าจักรยานง่าย ๆ ผ่านออนไลน์
📍 hhblbikerental.com
【#ข้อแนะนำการเช่า】
✳️ กรุณามาชำระเงินและรับรถก่อนเวลาจอง 15 นาที
✳️ ควรใส่รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าปั่นจักรยานสำหรับการเข้าปั่น
🟣 เข้าปั่นได้อย่างมั่นใจ เรามีทีมงานมืออาชีพคอยให้คำแนะนำเรื่องการใช้จักรยานอย่างถูกวิธี
🟣 เราใส่ใจทุกรายละเอียดเพื่อการปั่นที่สะดวกสบายและปลอดภัย ให้บริการเช่าหมวกกันน็อคฟรี พร้อมติดไฟท้ายจักรยานให้ฟรีเมื่อปั่นช่วงเย็น
เตรียมตัวให้พร้อมแล้วมาสนุกไปกับเราที่ Happy and Healthy Bike Lane จุดหมายยอดนิยมสำหรับนักปั่นและคนรักออกำลังกายทุกท่าน
_
Start your cycling adventure with ease with the Bike Rental Service at Happy and Healthy Bike Lane.
🟣 𝗙𝗶𝗻𝗱 𝘁𝗵𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗕𝗶𝗸𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗥𝗶𝗱𝗲.
From casual cyclists to seasoned pros, we have a wide selection of bikes for rent:
【𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐝 𝐁𝐢𝐤𝐞𝐬】
Kid Bike | Hybrid Bike | Aluminum Road Bike | Carbon Road Bike
【𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦 𝐁𝐢𝐤𝐞𝐬】
Pinarello Dogma F 2023 | Cervelo S5 | New Dogma F 2025
🟣 𝗦𝗸𝗶𝗽 𝘁𝗵𝗲 𝗪𝗮𝗶𝘁 – 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲!
📍 Secure your bike now at hhblbikerental.com
【𝐑𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬】
✳️ Please arrive at least 15 minutes before your reservation time to complete payment and pick up your bike.
✳️ For a safer and more comfortable ride, we recommend wearing sneakers or cycling shoes.
🟣 𝗙𝗲𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘀 𝘆𝗼𝘂 𝗿𝗶𝗱𝗲 - our expert staff will show you the proper way to use your bicycle.
🟣 𝗪𝗲 𝘁𝗮𝗸𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗼𝗳 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗶𝗹 𝗳𝗼𝗿 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗮𝗳𝗲 𝗿𝗶𝗱𝗲. Enjoy complimentary helmet rentals and free bike light installation for evening rides.
Get ready to hit the track at Happy & Healthy Bike Lane—the ultimate cycling destination for all levels! 🚲✨
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 284 7787
📥 LINE ID: @hhblbikerental
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #BikeRental ... See MoreSee Less