สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต - Happy and Healthy Bike Lane

3 days ago

🎉ขอแสดงความยินดีกับผู้โชคดีทั้ง 3 ท่าน ที่ได้รับ E-Voucher เช่าจักรยาน มูลค่า 420บาท จำนวน 2ใบ 🎉

📆 สามารถใช้บริการได้ที่ร้านเช่าจักรยาน ตั้งแต่วันที่ 1 ต.ค.-31 ธ.ค. 2568

🏆 รายชื่อผู้โชคดี
1. Looknam Patpiboon
2. NamFon Pinn
3. Atthaphon Prachakseranee

📩กรุณาติดต่อ Inbox เพื่อยืนยันตัวตน และรับสิทธิ์ภายในวันที่12 ต.ค. 2568
💖 ขอบคุณทุกคนที่ร่วมสนุก และอย่าลืมติดตามกิจกรรมดีๆจาก HHBL ได้เรื่อย ๆนะคะ 🚴‍♀️✨
_____________

🎉 Congratulations to our 3 lucky winners! 🎉
Each winner will receive 2 e-vouchers (worth 420 THB each) for bicycle rentals.

📆 Vouchers are valid from October 1 – December 31, 2025, at HHBL Bike Rental Shop

🏆 Winners:
1. Looknam Patpiboon
2. NamFon Pinn
3. Atthaphon Prachakseranee

📩 Winners, please send us a message via Inbox to verify your identity and claim your prize by October 12, 2025.

💖 Thank you to everyone who joined!
Stay tuned and follow HHBL for more exciting activities! 🚴‍♀️✨

#HHBL #rideandrunwithhhbl #สายปั่นต้องมา #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน ... See MoreSee Less

สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต - Happy and Healthy Bike Lane

1 week ago

ทางสนามลู่ปั่นจักรยาน "เจริญสุขมงคลจิต" ร่วมกับโรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ขอขอบคุณนักปั่นและประชาชนทั่วไปที่ให้ความสนใจเข้าร่วมการอบรม "การช่วยชีวิตผู้ที่หัวใจหยุดเต้นเบื้องต้น (CPR)"

ท่านสามารถติดต่อรับใบประกาศนียบัตรได้ที่ Information center (จุดลงทะเบียน) ได้ตั้งแต่ 1 ตุลาคม นี้เป็นต้นไป

หากท่านที่ไม่สะดวกรับด้วยตัวเองสามารถแจ้งแอดมินเพื่อรับทางอีเมลล์ได้ค่ะ

For more information
📞Tel: 083 023 7777
📥Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰Open daily: 6:00 AM - 9:00 PM
📌Map: bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน ... See MoreSee Less

สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต - Happy and Healthy Bike Lane

2 weeks ago

รู้ไว้ก่อน “วูบ”

6 สัญญาณเตือน ที่นักปั่นต้องไม่มองข้าม! 🚴‍♂️⚠️
1. หน้ามืด มึนหัว
เหมือนภาพเบลอ ทรงตัวลำบาก
2. ใจเต้นเร็ว / ใจสั่นผิดปกติ
คล้ายจะเป็นลม หรือหวิวในอก
3. เหงื่อออกเยอะ + ตัวเย็น
โดยเฉพาะในวันที่อากาศไม่ได้ร้อนมาก
4. แขนขาอ่อนแรง
รู้สึกหมดแรงแบบเฉียบพลัน
5. คลื่นไส้ หรืออยากอาเจียน
สัญญาณเตือนระบบในร่างกายรวน
6. หอบ เหนื่อย หายใจไม่ทัน
แม้จะปั่นช้าๆ ก็ยังหายใจลำบาก
ถ้าเริ่มมีอาการเหล่านี้:
✅ หยุดปั่นทันที
✅ นั่งพักในที่ร่ม
✅ จิบน้ำ หรือน้ำเกลือแร่
✅ ขอความช่วยเหลือถ้าจำเป็น
🛑 อย่าฝืนเด็ดขาด เพราะ "วูบ" อาจนำไปสู่อุบัติเหตุร้ายแรงได้
___________

Know Before You “Black Out”

6 Warning Signs Cyclists Should Never Ignore! 🚴‍♂️⚠️
1. Dizziness or Lightheadedness
Blurry vision, trouble keeping balance.
2. Rapid or Irregular Heartbeat
Feeling faint or a fluttery sensation in the chest.
3. Excessive Sweating + Cold Skin
Especially on days when it’s not that hot.
4. Sudden Weakness in Arms or Legs
A sudden, overwhelming loss of strength.
5. Nausea or the Urge to Vomit
A sign that your body’s systems are out of balance.
6. Shortness of Breath or Heavy Breathing
Even when cycling slowly, it’s hard to catch your breath.
If you experience any of these symptoms:
✅ Stop cycling immediately
✅ Rest in a shaded or cool area
✅ Sip water or an electrolyte drink
✅ Ask for help if needed
🛑 Do not push through it!
A "blackout" can lead to serious accidents.
For more information
📞Tel: 083 023 7777
📥Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰Open daily: 6:00 AM - 9:00 PM
📌Map: bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน ... See MoreSee Less

สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต - Happy and Healthy Bike Lane

3 weeks ago

“ปั่นเช้าเราไม่เหงา เราง่วง” 🚴‍♂️
มาปั่นให้หายง่วง หรือจะปั่นให้หายเหงา ก็มาปั่นกันได้ที่ สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต มาออกกำลังกายคลายความง่วงกันได้ทุกวันนะคะ 😊
____________

“Ride in the morning—no boredom, just a little sleepy” 🚴‍♂️
Whether to shake off the sleepiness or chase away loneliness, come ride at Happy and healthy bike lane and refresh yourself every day 😊

For more information
📞Tel: 083 023 7777
📥Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰Open daily: 6:00 AM - 9:00 PM
📌Map: bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน ... See MoreSee Less

สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต - Happy and Healthy Bike Lane

3 weeks ago

📢 กิจกรรมดีๆไม่ควรพลาด !!!
⭐สำหรับผู้ที่สนใจ "การช่วยชีวิตผู้ที่หัวใจหยุดเต้นเบื้องต้น (CPR)" ในวันพุธที่ 17 กันยายนและ วันเสาร์ 20 กันยายน เวลา 9.00-12.00 น. ฟรีไม่เสียค่าใช้จ่าย

พี่ๆคนไหนยังไม่ได้ลงทะเบียน สามารถ walk in มาได้ที่งาน ก่อนเริ่มกิจกรรมได้นะคะ ❤️
สถานที่จัดอบรม: อยู่ข้างร้าน Golden place
หมายเหตุ: การอบรมในวันอาทิตย์ 21 กันยายน ได้เลื่อนรวมกับรอบวันเสาร์ 20 กันยายนนะคะ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ ... See MoreSee Less