hhbl.bikelane
เติมน้ำให้ร่างกายก่อนหยุดพัก 💧
ฟื้นฟูร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพด้วย 4 เครื่องดื่มหลังออกกำลังกาย ที่ช่วยปรับสมดุลร่างกายและบำรุงกล้ามเนื้อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น
.
เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่า การดื่มเครื่องดื่มไม่ใช่แค่ช่วยให้เราดับกระหาย แต่ยังเติมพลังงานและฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่สูญเสียไปจากการออกกำลังกายได้อีกด้วย
.
💧#น้ำดื่ม : การดื่มน้ำคือทางเลือกที่ดีที่สุดในการเติมน้ำให้ร่างกาย ช่วยคืนความชุ่มชื้นหลังจากสูญเสียเหงื่อระหว่างออกกำลังกาย
.
🧃 #เครื่องดื่มเกลือแร่ : การออกกำลังกายอย่างหนัก อาจทำให้ร่างกายสูญเสียสารอาหาร ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและขาดน้ำ การเลือกดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สำคัญในการฟื้นฟูร่างกาย
.
🥛 #โปรตีนเชค : ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี
.
🧉 #น้ำมะพร้าว : แหล่งอิเล็กโทรไลต์จากธรรมชาติ ช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย คืนความสดชื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยลดการเกิดตะคริวและอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
_
𝗣𝗼𝘀𝘁-𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 𝗛𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: 𝗪𝗵𝗮𝘁 𝘁𝗼 𝗗𝗿𝗶𝗻𝗸 𝗳𝗼𝗿 𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆 💧
.
After a workout, it’s crucial to rehydrate and aid recovery. Here are some top choices for post-exercise hydration:
.
🥤 The Ultimate Hydration Guide
💧 𝐖𝐚𝐭𝐞𝐫– Essential for hydration before, during, and after exercise. It helps maintain optimal performance and keeps you refreshed.
.
🧃 𝐄𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐥𝐲𝐭𝐞 𝐝𝐫𝐢𝐧𝐤𝐬 – Ideal for replenishing lost minerals like sodium and potassium after long or intense workouts, helping to maintain energy and prevent cramps.
.
🥛 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐬𝐡𝐚𝐤𝐞𝐬 – Not only hydrating but also perfect for muscle repair, especially for overworked areas like the legs and glutes after cycling.
.
🧉 𝐂𝐨𝐜𝐨𝐧𝐮𝐭 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 – A natural source of electrolytes like potassium and magnesium, offering a refreshing alternative to sugary sports drinks. It helps rehydrate, restore lost minerals, and promotes faster recovery.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Direct Message
⏰ Open daily l 6:00 AM – 9:00 PM
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง
เตรียมความฟิตก่อนเที่ยวหรือปาร์ตี้ปีใหม่ 🎉
แวะมาออกกำลังกายที่สนามลู่ปั่นฯ กันก่อนนะ มาเติมพลังและความแข็งแรงก่อนออกเดินทาง ไม่ว่าจะมาคนเดียว มาเป็นคู่ หรือยกทีมมา เพื่อน ๆ ก็สามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ พร้อมเริ่มต้นปีใหม่ด้วยสุขภาพที่ดีและความมั่นใจไปด้วยกัน
.
📢 ลู่ปั่นจักรยานฯ เปิดทุกวัน ไม่มีวันหยุด นะคะ
_
Get ready to kick off the New Year feeling strong and energised! 🎉
.
Start your fitness journey with us now and power up before the festivities begin. Embrace the season’s spirit with workouts that boost both body and mind. Come solo, bring a friend, or rally your crew—let’s step into the New Year empowered, healthy, and ready for all the adventures ahead! 🚀
.
📢 HHBL open every day, including holidays—join us anytime!
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #HappyNewYear ... See MoreSee Less
📢ประกาศแจ้งปิดให้บริการชั่วคราว
วันที่ 6 มกราคม 2568 เวลา 12.00 น. - 21.00 น.
ลานจอดปิด 10.15 น. คันสุดท้ายเข้าลู่ปั่นใหญ่ 10.30 น. ปั่นได้ไม่เกิน 12.00 น. นะคะ
และเปิดให้บริการอีกครั้งในวันที่ 7 มกราคม 2568 เป็นต้นไปค่ะ 💜
____________
📢Temporary Close Announcement
On January 6,2025 from 12.00 p.m. – 9 p.m.
Parking close at 10.15 a.m. The Main track is last entry at 10.30 am but you can cycle until 12.00 pm and will open again on January 7, 2025. Is open as normal. 💜
For more information
📞Tel: 083 023 7777
📥Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰Open daily: 6:00 AM - 9:00 PM
📌Map: bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน ... See MoreSee Less
📌 พิกัดสนามออกกำลังกาย พานักปั่นรุ่นจิ๋วไปเล่นกีฬาที่ใช้งบแค่ศูนย์บาท!! ที่ สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต ใกล้สนามบินสุวรรณภูมิ
.
หลายคนอาจยังไม่รู้🤔💭 #ลู่ปั่นสำหรับเด็ก และ #สนามบาลานซ์ไบค์ เราให้บริการฟรีสำหรับเด็กอายุ 1-12 ปี พร้อมบริการยืมหมวกและจักรยาน
.
ให้น้อง ๆ สนุกเต็มที่ได้อย่างปลอดภัย มีเจ้าหน้าที่คอยดูแลตลอด
_
Calling all young riders—your new favorite bike spot is totally FREE!
.
🚴 The #kidsbikepark and #balancebikepark are open for kids ages 1-12, complete with free helmets and bikes ready to roll. Let them zoom around, enjoy the ride, and feel like pros—all under safe supervision!
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #outdoorfitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย #สนามจักรยานขาไถ # สนามจักรยานวิบากBMX ... See MoreSee Less
หากคุณกำลังมองหาสถานที่ออกกำลังกายกลางแจ้งที่แปลกใหม่ #Skybridge คือคำตอบ!
.
พบกับเส้นทางบนสะพานยาว 1.2 กม. เชื่อมตรงจากลานจอดรถสุวรรณภูมิ วิวสวย อากาศดี เหมาะกับการวิ่ง ปั่น หรือเดินเล่นรับลมเย็น ๆ ชมเครื่องบินลงจอดและพระอาทิตย์ตกดินสุดงามยามเย็น 🌅✈️
_
Discover the ideal workout atmosphere at #Skybridge!
This 1.2 km path connects directly from Suvarnabhumi Airport’s parking lot, offering the perfect spot for a refreshing run, bike ride, or leisurely stroll.
.
Feel the cool breeze, watch planes land up close, and soak in those breathtaking sunset vibes. ✈️🌅
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง ... See MoreSee Less
คลิปประมวลภาพบรรยากาศการแข่งขัน งาน 𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑 𝐁𝐀𝐋𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐓𝐇𝐀𝐈𝐋𝐀𝐍𝐃 𝟐𝟎𝟐𝟒 ในวันที่ 23-24 พฤศจิกายน 2567 ที่ผ่านมา
ทางสนามลู่ปั่นฯ ขอขอบคุณกระแสตอบรับที่ดีมาก ๆ จากคุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครอง ที่มารวมสนุกและเยี่ยมชมกันอย่างล้นหลาม ใครที่พลาดโอกาสนี้ไป ไม่ต้องเสียใจไปนะคะ รอติดตามกิจกรรมดี ๆ ได้ในปีหน้าจากหน้าเพจของเราได้เลยค่ะ
_
Scenes from 𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑 𝐁𝐀𝐋𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐓𝐇𝐀𝐈𝐋𝐀𝐍𝐃 𝟐𝟎𝟐𝟒 await your inspection. Check out this clip from the latest event at Happy and Healthy Bike Lane held on 23-24 Nov 2024. Thank you everyone for participating. The response exceeded expectations.
สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
For more information
📞Tel: 083 023 7777
📥Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍Map : bit.ly/3aTPnrQ
#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #superbalancethailand2024 ... See MoreSee Less