ข่าวสารและกิจกรรม

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
3 days ago
ปัจจุบัน PM 2.5 คือภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของทุกคนทั้งนอกและในบ้าน แม้จะสวมหน้ากากอนามัย 2 ชั้นเมื่อออกนอกบ้าน แต่เมื่อกลับเข้าบ้าน เราก็ยังต้องเผชิญกับฝุ่นละอองที่แทรกซึมเข้ามา 

วันนี้เราจึงมี 5 วิธีรับมือลดฝุ่น PM 2.5 ภายในบ้านมาแชร์กัย

1. #ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด โดยเฉพาะในช่วงที่มีค่าฝุ่นสูง เพื่อป้องกันฝุ่นจากภายนอก 
2. #ติดตั้งมุ้งลวด ที่มีรูเล็กพอจะดักจับฝุ่นละอองได้ที่ประตู หน้าต่าง และช่องระบายอากาศ  
3. #ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ ใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เช็ดถูพื้น ผนัง เฟอร์นิเจอร์ และซักผ้าต่าง ๆ
4. #ปลูกต้นไม้ฟอกอากาศ เช่น ลิ้นมังกร พลูด่าง เดหลี มอนสเตอร่า ช่วยดักจับฝุ่นและเพิ่มความสดชื่น
5. #ใช้เครื่องฟอกอากาศ ที่มีระบบกรอง HEPA เหมาะสมกับขนาดห้องของคุณ

ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปทำตามกันดูนะคะ อย่าลืมดูแลสุขภาพ สวมหน้ากากเมื่อออกนอกบ้านกันนะคะ ความห่วงใยดี ๆ จากสนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิต 😊💖
_
🌬️ PM 2.5 Can Sneak In—But You Can Keep It Out!

Even with masks, fine pollutants can find their way into your home. But don’t worry—we’ve got you covered! Try these 5 simple tips to reduce indoor air pollution and create a healthier living space.

1️⃣ Seal your home by keeping windows and doors closed, especially during peak pollution hours.
2️⃣ Install fine mesh screens on windows and vents to block outdoor pollutants.
3️⃣ Keep it clean! Regular dusting and vacuuming help maintain fresh indoor air.
4️⃣ Add air-purifying plants like snake plants, pothos, and peace lilies for natural filtration.
5️⃣ Invest in a HEPA air purifier to trap harmful particles and improve air quality.

Take action today! Prioritise your health and don’t forget to wear a mask when needed. 😊💖 

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : https://bit.ly/3aTPnrQ​

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #ฝุ่นPM25

ปัจจุบัน PM 2.5 คือภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของทุกคนทั้งนอกและในบ้าน แม้จะสวมหน้ากากอนามัย 2 ชั้นเมื่อออกนอกบ้าน แต่เมื่อกลับเข้าบ้าน เราก็ยังต้องเผชิญกับฝุ่นละอองที่แทรกซึมเข้ามา

วันนี้เราจึงมี 5 วิธีรับมือลดฝุ่น PM 2.5 ภายในบ้านมาแชร์กัย

1. #ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด โดยเฉพาะในช่วงที่มีค่าฝุ่นสูง เพื่อป้องกันฝุ่นจากภายนอก
2. #ติดตั้งมุ้งลวด ที่มีรูเล็กพอจะดักจับฝุ่นละอองได้ที่ประตู หน้าต่าง และช่องระบายอากาศ
3. #ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ ใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เช็ดถูพื้น ผนัง เฟอร์นิเจอร์ และซักผ้าต่าง ๆ
4. #ปลูกต้นไม้ฟอกอากาศ เช่น ลิ้นมังกร พลูด่าง เดหลี มอนสเตอร่า ช่วยดักจับฝุ่นและเพิ่มความสดชื่น
5. #ใช้เครื่องฟอกอากาศ ที่มีระบบกรอง HEPA เหมาะสมกับขนาดห้องของคุณ

ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปทำตามกันดูนะคะ อย่าลืมดูแลสุขภาพ สวมหน้ากากเมื่อออกนอกบ้านกันนะคะ ความห่วงใยดี ๆ จากสนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิต 😊💖
_
🌬️ PM 2.5 Can Sneak In—But You Can Keep It Out!

Even with masks, fine pollutants can find their way into your home. But don’t worry—we’ve got you covered! Try these 5 simple tips to reduce indoor air pollution and create a healthier living space.

1️⃣ Seal your home by keeping windows and doors closed, especially during peak pollution hours.
2️⃣ Install fine mesh screens on windows and vents to block outdoor pollutants.
3️⃣ Keep it clean! Regular dusting and vacuuming help maintain fresh indoor air.
4️⃣ Add air-purifying plants like snake plants, pothos, and peace lilies for natural filtration.
5️⃣ Invest in a HEPA air purifier to trap harmful particles and improve air quality.

Take action today! Prioritise your health and don’t forget to wear a mask when needed. 😊💖

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #ฝุ่นPM25
... See MoreSee Less

เบา สติฟฟ์ ปั่นสนุกทุกเส้นทาง กับจักรยาน Canyon Ultimate CF SL 7 AXS ที่มาพร้อมกับ ชุดขับเคลื่อน Sram Rival Etap 12 speed และ ชุดล้อ DT Swiss Performance LN พร้อมให้บริการแล้วที่ HHBL Bike Rental มีเพียง 2 คันเท่านั้น
👉🏻สามารถจองจักรยานได้ที่ www.hhblbikerental.com  
_
Canyon Ultimate CF SL 7 AXS is a bike with the concept of Light, Stiff, and Comfortable also comes with a Sram Rival Etap 12-speed and DT Swiss Performance LN wheels set, now available for rental at HHBL Bike Rental
👉🏻 Book now !! at  www.hhblbikerental.com

For more information
📞Tel : 080 248 7787
📥Line : @hhblbikerental
⏰Open daily : 6:00 AM - 9:00 PM
📍Map : https://bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน  #เช่าจักรยาน

"เบา สติฟฟ์ ปั่นสนุกทุกเส้นทาง" กับจักรยาน Canyon Ultimate CF SL 7 AXS ที่มาพร้อมกับ ชุดขับเคลื่อน Sram Rival Etap 12 speed และ ชุดล้อ DT Swiss Performance LN พร้อมให้บริการแล้วที่ HHBL Bike Rental มีเพียง 2 คันเท่านั้น
👉🏻สามารถจองจักรยานได้ที่ www.hhblbikerental.com
_
Canyon Ultimate CF SL 7 AXS is a bike with the concept of "Light, Stiff, and Comfortable" also comes with a Sram Rival Etap 12-speed and DT Swiss Performance LN wheels set, now available for rental at HHBL Bike Rental
👉🏻 Book now !! at www.hhblbikerental.com

For more information
📞Tel : 080 248 7787
📥Line : @hhblbikerental
⏰Open daily : 6:00 AM - 9:00 PM
📍Map : bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน #เช่าจักรยาน
... See MoreSee Less

ออกกำลังกายเสร็จแล้วหิว แต่ก็ยังต้องดูแลสุขภาพ 👀💪
แวะมารองท้องที่บูธอาหารของเราได้เลย! มีเมนูให้เลือกมากมาย พร้อมออปชั่นเมนู Healthy ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เอาใจสายคุมน้ำหนักโดยเฉพาะ 😉👍

มาอิ่มอร่อย สุขภาพดี ไปพร้อมกันได้ที่ Happy and Healthy Bike Lane นะคะ🍽️💚
_
Refuel Right After Your Ride! 
Hungry after a workout but still want to eat clean? 👀💪

Drop by our food booth for a delicious and nutritious meal! From healthy options to satisfying bites, we’ve got something for weight-watchers and food lovers alike.

🍽️ Stay fuelled, stay fit at Happy & Healthy Bike Lane. 💚✨

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : https://bit.ly/3aTPnrQ​

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง

ออกกำลังกายเสร็จแล้วหิว แต่ก็ยังต้องดูแลสุขภาพ 👀💪
แวะมารองท้องที่บูธอาหารของเราได้เลย! มีเมนูให้เลือกมากมาย พร้อมออปชั่นเมนู Healthy ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เอาใจสายคุมน้ำหนักโดยเฉพาะ 😉👍

มาอิ่มอร่อย สุขภาพดี ไปพร้อมกันได้ที่ Happy and Healthy Bike Lane นะคะ🍽️💚
_
Refuel Right After Your Ride!
Hungry after a workout but still want to eat clean? 👀💪

Drop by our food booth for a delicious and nutritious meal! From healthy options to satisfying bites, we’ve got something for weight-watchers and food lovers alike.

🍽️ Stay fuelled, stay fit at Happy & Healthy Bike Lane. 💚✨

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง
... See MoreSee Less

พบกับ Outdoor Fitness 🌳พื้นที่ออกกำลังกายที่ให้ความรู้สึกต่างจากฟิตเนส

เพลิดเพลินไปกับบรรยากาศสงบ ร่มรื่นของธรรมชาติ พร้อมเครื่องออกกำลังกายหลากหลายประเภทให้เลือกใช้ เหมาะสำหรับทั้งนักปั่นและนักวิ่ง ได้มายืดเหยียดร่างกายก่อน-หลังออกกำลังกาย หรือแม้แต่ฟิตหุ่นด้วยเครื่องออกกำลังกายที่มีให้เลือกเล่นมากมาย ไปจนถึงมุมกิจกรรมสำหรับเด็ก ที่นี่ก็มีครบในที่เดียว!

มาลองออกกำลังกายกัน! 💪 พร้อมค้นหาสิ่งที่เหมาะกับตัวคุณ แล้วมาร่วมสร้างสรรค์ความสุขและสุขภาพที่ดีไปด้วยกันที่ Happy and Healthy Bike Lane นะคะ! 
_
Experience a unique workout space that lets you break free from the traditional gym setting at our Outdoor Fitness🌳

Immerse yourself in the serene, green surroundings while enjoying a variety of fitness equipment, perfect for stretching, toning, or bringing the little ones to the dedicated kids’ activity area—all in one convenient space!

Come and elevate your fitness routine! 💪 Find what suits you best and embrace a healthier, happier lifestyle at Happy and Healthy Bike Lane!

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : https://bit.ly/3aTPnrQ​

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง

พบกับ Outdoor Fitness 🌳พื้นที่ออกกำลังกายที่ให้ความรู้สึกต่างจากฟิตเนส

เพลิดเพลินไปกับบรรยากาศสงบ ร่มรื่นของธรรมชาติ พร้อมเครื่องออกกำลังกายหลากหลายประเภทให้เลือกใช้ เหมาะสำหรับทั้งนักปั่นและนักวิ่ง ได้มายืดเหยียดร่างกายก่อน-หลังออกกำลังกาย หรือแม้แต่ฟิตหุ่นด้วยเครื่องออกกำลังกายที่มีให้เลือกเล่นมากมาย ไปจนถึงมุมกิจกรรมสำหรับเด็ก ที่นี่ก็มีครบในที่เดียว!

มาลองออกกำลังกายกัน! 💪 พร้อมค้นหาสิ่งที่เหมาะกับตัวคุณ แล้วมาร่วมสร้างสรรค์ความสุขและสุขภาพที่ดีไปด้วยกันที่ Happy and Healthy Bike Lane นะคะ!
_
Experience a unique workout space that lets you break free from the traditional gym setting at our "Outdoor Fitness"🌳

Immerse yourself in the serene, green surroundings while enjoying a variety of fitness equipment, perfect for stretching, toning, or bringing the little ones to the dedicated kids’ activity area—all in one convenient space!

Come and elevate your fitness routine! 💪 Find what suits you best and embrace a healthier, happier lifestyle at Happy and Healthy Bike Lane!

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Inbox : m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง
... See MoreSee Less

เพราะการออกกำลังกายต้องควบคู่กับสุขภาพที่แข็งแรงและปลอดภัย
อาการบาดเจ็บเป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลัง แต่นักปั่นทุกไม่ต้องกังวล เพราะที่สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต มีศูนย์พยาบาล Health Station ที่มีทีมจากโรงพยาบาลสมิติเวช และเครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัย พร้อมดูแลนักปั่นทุกคน หรือ หากปั่นอยู่ในสนามลู่ปั่นใหญ่รู้สึกไม่ดี มีจุดบริการปฐมพยาบาลอยู่ที่จุดพักที่ 2 ด้วยนะคะ
📞 ขอความช่วยเหลือ: 083-023-7777
____________
Don’t worry, if you discover a bad sign of your body during an exercise at HHBL. We are ready to take care of everyone with the Health Station from Samitivej Hospital. A professional officer with modern medical equipment ready to take care of you. We can transfer an injured person to Samitivej Hospital as soon as possible. 
📞 Emergency: 083-023-7777

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #สมิติเวช #SamitivejHospital

เพราะการออกกำลังกายต้องควบคู่กับสุขภาพที่แข็งแรงและปลอดภัย
อาการบาดเจ็บเป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลัง แต่นักปั่นทุกไม่ต้องกังวล เพราะที่สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต มีศูนย์พยาบาล Health Station ที่มีทีมจากโรงพยาบาลสมิติเวช และเครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัย พร้อมดูแลนักปั่นทุกคน หรือ หากปั่นอยู่ในสนามลู่ปั่นใหญ่รู้สึกไม่ดี มีจุดบริการปฐมพยาบาลอยู่ที่จุดพักที่ 2 ด้วยนะคะ
📞 ขอความช่วยเหลือ: 083-023-7777
____________
Don’t worry, if you discover a bad sign of your body during an exercise at HHBL. We are ready to take care of everyone with the Health Station from Samitivej Hospital. A professional officer with modern medical equipment ready to take care of you. We can transfer an injured person to Samitivej Hospital as soon as possible.
📞 Emergency: 083-023-7777

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #สมิติเวช #SamitivejHospital
... See MoreSee Less

Load More Posts

รูปภาพล่าสุด

🌟 จักรยานเสือหมอบเด็ก Paco รุ่น Pro Racing 20 มีความแข็งแรง น้ำหนักเบา ควบคุมง่าย
ออกแบบมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะ เหมาะสำหรับน้องๆที่มีส่วนสูง 100 - 131 ซ.ม. สำหรับใครที่ต้องการความสนุกในการปั่นจักรยานห้ามพลาด !! มีให้เช่าแล้วที่ Bike rental ในราคา 420 บาท/ 4 ชั่วโมง
👉🏻จองจักรยานได้ที่ www.hhblbikerental.com 
________
🌟 Kid’s Road Bikes Now Available for Rent at Bike Rental! Just 420 THB for 4 hours!
The Paco Pro Racing 20 is designed specifically for kids, featuring a strong, lightweight frame that’s easy to handle. Perfect for young riders between 100-131 cm in height! Don’t miss out on this fun biking experience for your little adventurers! 
👉🏻 Book now !! at www.hhblbikerental.com

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
 📞Tel: 083 284 7787
 📥LINE ID: @hhblbikerental
 ⏰Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
 📌Map: https://bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #ปั่นจักรยาน
เติมน้ำให้ร่างกายก่อนหยุดพัก 💧 
ฟื้นฟูร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพด้วย 4 เครื่องดื่มหลังออกกำลังกาย ที่ช่วยปรับสมดุลร่างกายและบำรุงกล้ามเนื้อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น
.
เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่า การดื่มเครื่องดื่มไม่ใช่แค่ช่วยให้เราดับกระหาย แต่ยังเติมพลังงานและฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่สูญเสียไปจากการออกกำลังกายได้อีกด้วย
.
💧#น้ำดื่ม : การดื่มน้ำคือทางเลือกที่ดีที่สุดในการเติมน้ำให้ร่างกาย ช่วยคืนความชุ่มชื้นหลังจากสูญเสียเหงื่อระหว่างออกกำลังกาย
.
🧃 #เครื่องดื่มเกลือแร่ : การออกกำลังกายอย่างหนัก อาจทำให้ร่างกายสูญเสียสารอาหาร ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและขาดน้ำ การเลือกดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สำคัญในการฟื้นฟูร่างกาย 
.
🥛 #โปรตีนเชค : ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี
.
🧉 #น้ำมะพร้าว : แหล่งอิเล็กโทรไลต์จากธรรมชาติ ช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย คืนความสดชื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยลดการเกิดตะคริวและอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
_
𝗣𝗼𝘀𝘁-𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 𝗛𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: 𝗪𝗵𝗮𝘁 𝘁𝗼 𝗗𝗿𝗶𝗻𝗸 𝗳𝗼𝗿 𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆 💧 
.
After a workout, it’s crucial to rehydrate and aid recovery. Here are some top choices for post-exercise hydration:
.
🥤 The Ultimate Hydration Guide
💧 𝐖𝐚𝐭𝐞𝐫– Essential for hydration before, during, and after exercise. It helps maintain optimal performance and keeps you refreshed.
.
🧃 𝐄𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐥𝐲𝐭𝐞 𝐝𝐫𝐢𝐧𝐤𝐬 – Ideal for replenishing lost minerals like sodium and potassium after long or intense workouts, helping to maintain energy and prevent cramps.
.
🥛 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐬𝐡𝐚𝐤𝐞𝐬 – Not only hydrating but also perfect for muscle repair, especially for overworked areas like the legs and glutes after cycling.
.
🧉 𝐂𝐨𝐜𝐨𝐧𝐮𝐭 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 – A natural source of electrolytes like potassium and magnesium, offering a refreshing alternative to sugary sports drinks. It helps rehydrate, restore lost minerals, and promotes faster recovery.

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Direct Message
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง
เพื่อน ๆ ยังจำประสบการณ์การปั่นกลุ่มครั้งแรกได้ไหม? 🚴‍♂️
Heart Rate พุ่งไม่หยุด? เหนื่อยกว่าที่คิดไหม? ตามคนข้างหน้าทันรึเปล่า?
.
มาแชร์ความรู้สึกหรือโมเมนต์ฮา ๆ กันหน่อยนะ เชื่อว่าหลาย ๆ คนอาจจะรู้สึกเหมือนกัน
_
First time riding in a group be like... 🚴‍♂️🚴‍♀️
Heart rate through the roof? Feeling more exhausted than on solo rides? And wait... did you even manage to keep up?

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Direct Message
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง
อยากให้ลูกน้อยขี่บาลานซ์ไบค์ แต่ไม่รู้เริ่มเล่นได้ตั้งแต่กี่ขวบ? มาไขข้อสงสัยกัน🔍
.
💬 ลูกน้อยสามารถเริ่มเล่นจักรยานขาไถได้ตั้งแต่อายุ 18 เดือน ถึง 3 ขวบ เพราะเป็นช่วงวัยที่เหมาะสมที่สุดในการพัฒนาทักษะการทรงตัว และการประสานงานของกล้ามเนื้อ ให้เจ้าตัวเล็กได้สนุกและเสริมสร้างความมั่นใจไปพร้อมกัน
.
#บาลานซ์ไบค์ ดีต่อพัฒนาการลูกน้อยแค่ไหน?
🏃‍♂️ ช่วยพัฒนาทักษะการทรงตัว เหมาะสำหรับน้อง ๆ ที่กำลังฝึกเดิน
💪 ส่งเสริมการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหว
🚴‍♀️ ทำให้การก้าวเปลี่ยนไปใช้จักรยานสองล้อเป็นเรื่องง่ายขึ้น
🌟 ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกมากยิ่งขึ้น
.
#จักรยานขาไถ #พัฒนาการเด็ก #เด็กเล็ก
_
𝗗𝗶𝗱 𝘆𝗼𝘂 𝗸𝗻𝗼𝘄? 𝟭𝟴 - 𝟯𝟲 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗵𝘀 𝗶𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗮𝗴𝗲 𝘁𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗶𝗸𝗲.👶🏻🍼 
.
Starting your little one on a balance bike at 18-36 months is not just possible—it’s incredibly beneficial for their development! 🚲✨ 
.
Most kids are ready to balance a bike between 18 months and 3 years, making it the perfect way to boost confidence, coordination, and balance skills.
.
Discover how #BalanceBike can benefit your child's growth!
🏃‍♂️ 𝗜𝗺𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝘀 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
💪 𝗘𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝘆
🚴‍♀️ 𝗦𝗺𝗼𝗼𝘁𝗵 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗱𝗮𝗹 𝗯𝗶𝗸𝗲
🌟 𝗧𝘂𝗿𝗻𝘀 𝗹𝗲𝗮𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗻 𝗲𝗻𝗷𝗼𝘆𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲
.
Give your child a head start on their biking journey today!
#BalanceBikeJourney #TinyRiders #EarlyDevelopment

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ / For more information
📞 Tel : 083 023 7777
📥 Direct Message
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #OutdoorFitness #ลานออกกำลังกายกลางแจ้ง #บาลานซ์ไบค์ #สนามบาลานซ์ไบค์
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.

วิดีโอล่าสุด

พบกับ Obstacle course เป็นฐานออกกำลังกายที่ได้พร้อมกับความสนุกสนาน ความท้าทายรูปแบบใหม่ อุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ Outdoor Fitness Center  สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต มีฐานที่เพิ่มความท้าทาย อุปสรรคอะไรให้ฝ่าฟันกันบ้าง พร้อมแล้วไปดูกันเลย!! 🥳
________
Be ready!! Obstacle course an exercise base that comes with fun, new format challenges, and fitness equipment for health at Outdoor Fitness Center, Happy and Healthy Bike Lane. There are bases that increase challenges, what obstacles do we have to overcome? Let's go check it out! 🥳

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
📥 Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM - 9:00 PM
📍 Map : https://bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #ปั่นจักรยาน #outdoorfitnesscenter

พบกับ Obstacle course เป็นฐานออกกำลังกายที่ได้พร้อมกับความสนุกสนาน ความท้าทายรูปแบบใหม่ อุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ Outdoor Fitness Center สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต มีฐานที่เพิ่มความท้าทาย อุปสรรคอะไรให้ฝ่าฟันกันบ้าง พร้อมแล้วไปดูกันเลย!! 🥳
________
Be ready!! Obstacle course an exercise base that comes with fun, new format challenges, and fitness equipment for health at Outdoor Fitness Center, Happy and Healthy Bike Lane. There are bases that increase challenges, what obstacles do we have to overcome? Let's go check it out! 🥳

สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ
📥 Inbox: m.me/hhblbikelane
⏰ Open daily l 6:00 AM – 9:00 PM
📍 Map : https://bit.ly/3aTPnrQ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #hhblห่วงใยคุณ #สุวรรณภูมิ #ปั่นจักรยาน #outdoorfitnesscenter

8 0

YouTube Video VVVrZ1VoVmJpdy1EYnh4QnN6TGhTSld3LlNSVm9jMnhOY0Rn

แนะนำโซนใหม่ Obstacle course

สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBLBikelane สิงหาคม 31, 2023 3:30 pm

HHBL1O1 – กฏระเบียบขั้นพื้นฐานสำหรับนักปั่นที่สนามเจริญสุขมงคลจิต

สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBLBikelane มกราคม 22, 2023 9:00 am

ยังจำตอนมาที่สนามเจริญสุขมงคลจิตครั้งแรกได้ไหมคะ มันน่าสนุกและตื่นเต้นแค่ไหน หรือสำหรับใครที่อยากจะมาแต่ไม่กล้ามาสักที หรือยังไม่มีโอกาสมา คลิปวิดีโอของน้องทาช่าในวันนี้ น่าจะช่วยแนะนำสนามฯ และแชร์ประสบการณ์ของคนที่มาสนามฯ ครั้งแรกได้ดีพอสมควรเลย การมาที่สนามฯ ครั้งแรกของทาช่าสนุกและน่าตื่นเต้นแค่ไหน เชิญชมคลิปได้เลยค่ะ 
 
Do you remember your first time here at HHBL? How exciting was it! Are you still awaiting your first trip here? Today, Tasha will be sharing her first time experience at HHBL with you all. How exciting and fun will it be? Find out by watching the clip.  
 
*Video was shot before the outbreak of Covid-19 #HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ

ยังจำตอนมาที่สนามเจริญสุขมงคลจิตครั้งแรกได้ไหมคะ มันน่าสนุกและตื่นเต้นแค่ไหน หรือสำหรับใครที่อยากจะมาแต่ไม่กล้ามาสักที หรือยังไม่มีโอกาสมา คลิปวิดีโอของน้องทาช่าในวันนี้ น่าจะช่วยแนะนำสนามฯ และแชร์ประสบการณ์ของคนที่มาสนามฯ ครั้งแรกได้ดีพอสมควรเลย การมาที่สนามฯ ครั้งแรกของทาช่าสนุกและน่าตื่นเต้นแค่ไหน เชิญชมคลิปได้เลยค่ะ

Do you remember your first time here at HHBL? How exciting was it! Are you still awaiting your first trip here? Today, Tasha will be sharing her first time experience at HHBL with you all. How exciting and fun will it be? Find out by watching the clip.

*Video was shot before the outbreak of Covid-19 #HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ

149 7

YouTube Video VVVrZ1VoVmJpdy1EYnh4QnN6TGhTSld3Lllqd2s2aThBT1lF

ประสบการณ์ที่สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL ครั้งแรก

สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBLBikelane กันยายน 10, 2021 6:00 pm

อยากเห็นรอยยิ้มของเด็กๆ ต้องสนามบาลานซ์ไบค์ที่สนามเจริญสุขมงคลจิต ที่ให้ทั้งเด็กได้เล่นและสร้างความแข็งแรงไปพร้อมๆกัน ประกอบไปด้วย 1) สนามแข่งจำลองสีแดงที่จะให้น้องๆได้ลองฝึกไถ 2) สนามสุดมันแข่งความเร็ว เด็กๆที่เริ่มคล่องแล้วก็จะได้เล่นกับความเร็วบนสนามพื้นยาง 3) Pump track สุดมันส์ที่น้องๆจะได้เล่นกับสโลปมากมาย
.
สนามบาลานซ์ไบค์สำหรับเด็กเล็ก หรือสนามขาไถ (Balance Bike) พร้อมเปิดให้ปั่นฟรีแล้วนะคะ จักรยานขาไถ สกู๊ตเตอร์ และหมวกกันน็อคให้ยืมฟรี เปิดให้มาเล่นได้ทุกวัน เวลา 06.00 - 20.00 น.ค่ะ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #Balancebike #ปั่นฟรี #ยืมฟรี

อยากเห็นรอยยิ้มของเด็กๆ ต้องสนามบาลานซ์ไบค์ที่สนามเจริญสุขมงคลจิต ที่ให้ทั้งเด็กได้เล่นและสร้างความแข็งแรงไปพร้อมๆกัน ประกอบไปด้วย 1) สนามแข่งจำลองสีแดงที่จะให้น้องๆได้ลองฝึกไถ 2) สนามสุดมันแข่งความเร็ว เด็กๆที่เริ่มคล่องแล้วก็จะได้เล่นกับความเร็วบนสนามพื้นยาง 3) Pump track สุดมันส์ที่น้องๆจะได้เล่นกับสโลปมากมาย
.
สนามบาลานซ์ไบค์สำหรับเด็กเล็ก หรือสนามขาไถ (Balance Bike) พร้อมเปิดให้ปั่นฟรีแล้วนะคะ จักรยานขาไถ สกู๊ตเตอร์ และหมวกกันน็อคให้ยืมฟรี เปิดให้มาเล่นได้ทุกวัน เวลา 06.00 – 20.00 น.ค่ะ

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ #Balancebike #ปั่นฟรี #ยืมฟรี

6 2

YouTube Video VVVrZ1VoVmJpdy1EYnh4QnN6TGhTSld3LkZVNF9FV3ItLVUw

Happy Kids – สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL

สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBLBikelane กันยายน 8, 2021 6:00 pm

Family Zone ลานกิจกรรมสำหรับทุกคนในครอบครัว สนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิต เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่เหมาะกับการใช้เวลาร่วมกันของครอบครัว เรามีกิจกรรมครอบคลุมมากมาย สำหรับทุกเพศ ทุกวัย สำหรับผู้ปกครองที่พาน้องๆ มาปั่นจักรยานที่สนามของเรา ไม่ต้องกังวลใจเลยนะคะ เรามีบริเวณ Family Zone รองรับทุกท่านให้เฝ้าดูน้องๆ ได้อย่างใกล้ชิด อย่างสบายใจได้เลยค่ะ ทางสนามฯ เปิดให้บริการตามปกติทุกวัน เวลา 6:00-20:00 น.  
ขอความร่วมมือทุกท่านปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด รักษาระยะห่าง ใส่หน้ากากอนามัย และดูแลตัวเองด้วยนะคะ  
 
 
*ภาพประกอบถ่ายทำก่อนเกิดการระบาด Covid-19  
 
 
At Happy and Healthy Bike Lane, we have a Family Zone area for parents to sit and relax while their kids have an amazing time playing with their friends. No need to worry about your kid’s safety since you will always have a close eye on them at the Family Zone. During this pandemic to keep the distance between each other is also important. We hope you stay happy and healthy during these hard times.  
 
We open everyday from 06:00 – 20:00. We would like to kindly ask for your cooperation in strictly following our Covid-19 safety guidelines. With warm regards from HHBL. 
 
*Picture were taken before the COVID-19 Pandemic. 

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ

Family Zone ลานกิจกรรมสำหรับทุกคนในครอบครัว สนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิต เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่เหมาะกับการใช้เวลาร่วมกันของครอบครัว เรามีกิจกรรมครอบคลุมมากมาย สำหรับทุกเพศ ทุกวัย สำหรับผู้ปกครองที่พาน้องๆ มาปั่นจักรยานที่สนามของเรา ไม่ต้องกังวลใจเลยนะคะ เรามีบริเวณ Family Zone รองรับทุกท่านให้เฝ้าดูน้องๆ ได้อย่างใกล้ชิด อย่างสบายใจได้เลยค่ะ ทางสนามฯ เปิดให้บริการตามปกติทุกวัน เวลา 6:00-20:00 น.
ขอความร่วมมือทุกท่านปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด รักษาระยะห่าง ใส่หน้ากากอนามัย และดูแลตัวเองด้วยนะคะ


*ภาพประกอบถ่ายทำก่อนเกิดการระบาด Covid-19 


At Happy and Healthy Bike Lane, we have a Family Zone area for parents to sit and relax while their kids have an amazing time playing with their friends. No need to worry about your kid’s safety since you will always have a close eye on them at the Family Zone. During this pandemic to keep the distance between each other is also important. We hope you stay happy and healthy during these hard times.

We open everyday from 06:00 – 20:00. We would like to kindly ask for your cooperation in strictly following our Covid-19 safety guidelines. With warm regards from HHBL.

*Picture were taken before the COVID-19 Pandemic.

#HHBL #สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #สุขภาพดีไปด้วยกัน #HHBLไม่มีค่าใช้บริการ

6 2

YouTube Video VVVrZ1VoVmJpdy1EYnh4QnN6TGhTSld3Lkg1MUFtTU5hZ1Nn

พาชมบรรยากาศแฟมิลี่โซน-สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL

สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBLBikelane กรกฎาคม 16, 2021 6:00 pm